КАК ДА БЪДЕМ ЗДРАВИ?

Да бъдем здрави е нещо повече от консумация на питателна, здравословна храна. Здравето и добрата физическа, и психическа форма често отиват отвъд това да имаме балансиран и активен начин на живот, и зависят от на пръв поглед простични неща, а всъщност толкова важни!

Споделяме ви някои малки простички съвети, с които се надяваме да ви помогнат да намерите баланс, добро здраве и вечно щастие:

· Бъдете щедри.

· Пейте любимата си песен всеки ден и танцувайте.

· Смейте се често: шумно, смело, от сърце и без задръжки.

· Глезете се с любими неща ежедневно и им се наслаждавайте без чувство за вина.

· Дръжте спалнята си чиста и организирана.

· Прекарвайте време навън сред природата.

· Прекарвайте по-малко време пред екрани.

· Дъвчете добре храната си и я консумирайте с любов и удоволствие, и винаги в добра компания; превръщайте всяко хранене в красив ритуал.

· Казвайте често благодаря и бъдете благодарни за нещата, които имате, а не се мразете за онези, които нямате.

· Бъдете позитивни и винаги търсете доброто, красивото и позитивното във всеки и във всичко.